好転反応はどれくらい続く?

酵素風呂

米ぬか酵素風呂に入ると、めまいや頭痛、吐き気、だるさ、眠気などの好転反応が表れる場合があります。
しかし、好転反応だと思っていた症状が実は違う原因ということもあり得ます。
好転反応かそうでないかは、症状が表れている期間で判断することも可能です。

好転反応が続く期間は?

好転反応は、長い人でも1~2週間程度で収まります。
個人差が大きい部分なので、必ずしも全員が当てはまるわけではありませんが、1ヶ月以上続くような場合は好転反応ではない可能性も考えなければいけません。
基本的には、1~3日くらいで収まることが多く、毒素や老廃物が多く溜まっていた人は、少し長めの1~2週間くらい続くと考えておくと良いでしょう。

個人差がある理由

好転反応の期間に個人差が出る理由は、もともと好転反応が起きやすい体質だったり、毒素や老廃物の溜まり具合が人によって異なったりしていることが挙げられます。
普段から生活習慣に気をつけていない人は、多くの毒素や老廃物を排出する必要があるので、どうしても好転反応が長く続いてしまうのです。
常に正しい生活習慣を意識することで、好転反応の出方は大きく変わってきます。
好転反応の期間は人によって異なりますが、あまり長引かせたくない場合は日頃から生活習慣に気を付けるようにしましょう。

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